Lichaamsgerichte therapie

Waar ben je mee bezig als je voor lichaamsgerichte psychotherapie kiest?

Er zijn drie manieren om het lichaam bij de therapie te betrekken; deze zijn:
1) Het lichaam openen zodat je er contact mee hebt.
2) Bewustzijn te verkrijgen over welke aandacht en zorg je lichaam nodig heeft.
3) Oefeningen.