Meditatie

Anker oefening / Gronding

1. Erken wat je voelt, denkt, ervaart in je lijf
2. Beweeg letterlijk je spieren op de manier waarop jij dat wilt
3. Kom terug in je omgeving, wat interesseert je hier in?

Een simpele oefening met veel haken en ogen. Mocht je er meer over willen leren, neem dan contact met Merel Molenaar op.