Belangrijk om je piekerstem een halt toe te roepen. Doe dit door heel simpel te zeggen; Stop! Ik geef deze gedachten geen aadacht meer.
Succes!
Succes!
Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren