Als je gespannen bent, gaat je ademhaling omhoog. Deze kan je weer rustiger maken door langer uit te ademen dan in. Probeer het maar eens een minuut en je zal zien dat je spanningsniveau gelijk wat zakt.
-
Joska ✓ 2
Forum Tips bij angsten
Dit is een tip uit het tipsforum Angsten.
Lees meer tips over Angsten
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Karin:
Bij Pien voel je je op je gemak
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login