Een van mijn favoriete boeken is "Vier vragen die je leven veranderen" of in het Engels "Loving what is". Er zijn zoveel zelfhulpboeken, maar deze is heel eenvoudig en heel makkellijk te lezen.
De vier vragen zijn:
1) is het waar?
2) Kan je absoluut zeker weten of het waar is?
3) Hoe reageer je wanneer je de gedachte gelooft?
4) Wie zou je zijn zonder deze gedachte?
Dit boek zou ik zeker aanbevelen vooral als het om negatieve gedachten gaat, onze gedachten hebben een hele grote impact over onze gevoelens en emoties.
Ghislaine
Therapie Amsterdam Oost - Watergraafsmeer
Lid van Therapiepsycholoog
Amsterdam
De vier vragen zijn:
1) is het waar?
2) Kan je absoluut zeker weten of het waar is?
3) Hoe reageer je wanneer je de gedachte gelooft?
4) Wie zou je zijn zonder deze gedachte?
Dit boek zou ik zeker aanbevelen vooral als het om negatieve gedachten gaat, onze gedachten hebben een hele grote impact over onze gevoelens en emoties.
Ghislaine
Therapie Amsterdam Oost - Watergraafsmeer
Lid van Therapiepsycholoog
Amsterdam
