Wees niet bang om opnieuw te beginnen. Dit keer begin je niet vanaf het begin, maar vanaf je ervaring!
Dat hinderlijke stemmetje in je hoofd dat zegt "dat kun jij toch niet". En uit angst dat wij het inderdaad niet kunnen geven wij die stem voorrang en laten wij ons verlammen.
Positieve ervaringen is het enige effectieve tegenwicht tegen deze stem. Ervaren dat wij iets wel kunnen door het te doen! Ervaren dat het wel goed kan uitpakken! De eerste keer wellicht met hulp van iemand die je na staat? Om zo stapje voor stapje te ervaren dat die stem een oude boodschap is die niet meer past in jouw huidige situatie.
En als het niet helemaal lukt zoals je wilt? Gewoon weer opnieuw proberen maar dan een ervaring rijker en wijzer!
Wees de baas over jouw faalangst en laat jouw faalangst niet de baas over jou zijn!
Astrid
Therapie Alphen aan den Rijn
Lid van Therapiepsycholoog
Alphen aan den Rijn
