Zorg voor jezelf
Als je goed voor jezelf zorgt voel je je beter.
Van slecht of niet voor jezelf zorgen wordt je zelfbeeld nog negatiever.
Dus eet goed, drink matig tot niet (al zal ne met een glas drank je wellicht beter voelen, maar is dat de dag ern verdwenen en voel je je nog slechter!)
Ga elke dag onder de douche, was je haren en zorg dat je handen en voeten verzorgd zijn.
Als je er goed uitziet, voel je je beter en is je zelfbeeld automatisch positiever
Ninian
Therapie Oegstgeest
Lid van Therapiepsycholoog
Oegstgeest
