Turbo korte ontspanning oefening.
Haal diep adem in en blaas door een tuutje van je lippen langzaam en lang de lucht uit. Herhaal dit 3 x.
Je zult merken dat je lijf ontspant.
Wilja
Therapie Alkmaar
Lid van Therapiepsycholoog
Alkmaar
Haal diep adem in en blaas door een tuutje van je lippen langzaam en lang de lucht uit. Herhaal dit 3 x.
Je zult merken dat je lijf ontspant.
Wilja
Therapie Alkmaar
Lid van Therapiepsycholoog
Alkmaar
