Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Overspannen › Turbo korte ontspanning oefening

  • Turbo korte ontspanning oefening

    Turbo korte ontspanning oefening.
    Haal diep adem in en blaas door een tuutje van je lippen langzaam en lang de lucht uit. Herhaal dit 3 x.
    Je zult merken dat je lijf ontspant.
    Profile image Wilja Therapie Alkmaar Lid van Therapiepsycholoog Alkmaar
    Wilja ✓

Forum Tips bij overspannen

Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen