Jij bent uniek! Dat betekent dus dat er niemand is zoals jij. Daarop volgt dat vergelijken onmogelijk is. Bovendien leidt vergelijken meestal tot je rot voelen. Want wees eerlijk, vergelijk jij je meestal met mensen die méér kunnen/doen/regelen/maken/presteren of wat voor eisen jij ook aan jezelf stelt? Of vergelijk jij je met mensen die dat (volgens jou) in mindere mate doen?
Wellicht zijn er mensen die de hele dag ingespannen en opgewekt kunnen werken, daarna boodschappen kunnen doen, kinderen in bad en naar bed kunnen brengen, vervolgens naar een feest gaan en voor het slapen gaan nog een rapport voor de volgende dag kunnen voorbereiden. en de volgende dag weer vrolijk opstaan. Misschien lukt dat jou niet? Dat is helemaal prima!
Kijk naar jezelf. Wat past er bij jou? Luister naar de signalen van je lijf. Moe? Afgeleid? Geïrriteerd? Overweldigd? Aanvaard het, neem rust. Jij bent uniek. Dit is wat jij nodig hebt.
Wellicht zijn er mensen die de hele dag ingespannen en opgewekt kunnen werken, daarna boodschappen kunnen doen, kinderen in bad en naar bed kunnen brengen, vervolgens naar een feest gaan en voor het slapen gaan nog een rapport voor de volgende dag kunnen voorbereiden. en de volgende dag weer vrolijk opstaan. Misschien lukt dat jou niet? Dat is helemaal prima!
Kijk naar jezelf. Wat past er bij jou? Luister naar de signalen van je lijf. Moe? Afgeleid? Geïrriteerd? Overweldigd? Aanvaard het, neem rust. Jij bent uniek. Dit is wat jij nodig hebt.
Jolanda
Coaching & Relatietherapie Zaandam-Zaanstad
Lid van Therapiepsycholoog
Zaandam