Om de chronische overprikkeling bewust te worden helpt het om regelmatig een adempauze te nemen: even laten bezinken wat je nu voelt, accepteren dat dat er NU is, zakken met je ademhaling naar je buik, en letterlijk verademen.
-
Mariëlle ✓ 1
Forum Tips bij autisme
Dit is een tip uit het tipsforum Autisme.
Lees meer tips over Autisme
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Autisme
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
