Ben al bijna 3 jaar thuis

Lieve Gizem,

Wat ontzettend sneu om te lezen dat dit zoveel invloed heeft op jouw leven. Het doet me haast pijn om te lezen hoeveel verdriet je hebt en hoe je jezelf afwijst en neerhaalt. Als ik het zo lees denk ik wel dat het belangrijk is om jouw probleem bij de wortel aan te pakken. Jouw zelfbeeld is zo laag dat het voor angst en erge depressiviteit zorgt. 1 positief iets: je zelfbeeld staat niet vast. Eigenlijk creeëren wij ons zelfbeeld met herhaaldelijke gedachten die we over onszelf hebben. Oefeningen in zelfcompassie kunnen jouw zelfliefde ontwikkelen. Ik raad je aan om eens te zoeken op Gppgle naar zelfcompassie oefeningen.

Warme groet,
Margreet

Hoi Gizem, ik heb ook angst klachten. Nadat mijn ouders zijn overleden is het verergerd. Ik ben vaak angstig als ik lichamelijk iets heb. Ik raak vaak in paniek. Ik heb angst voor doodgaan of ernstig ziek worden. Ik heb therapieën gehad. Je schrijft dat je moslim bent, ik ook en daarom adviseer ik je vooral om te mediteren. Dit heeft mij erg geholpen. Ik heb zelf ook weinig sociale contacten helaas en eenzaamheid maakt het inderdaad veel erger. Heb je geen steun van je oma? Ik hoop dat het al wat beter gaat met je. Veel sterkte.

Hé Gizem

Heb je bericht gelezen,..
( ik voel/de ook alleen )
Heb lang na gedacht hoe het nou komt,…
Heeft me veel energie gekost ( was meestal boos )
Die boosheid heb ik gebruikt om me doelen te halen,.. ben nog niet zo veel dat ik zeg ik heb ze behaald maar ik ben meer open vrolijk heb een doel,… ga nu met andere mensen om.
Ik wil graag met jou in contact komen gizem

Insta,..360mimoun