Ja ik ben ook al 4 weken overspannen. En het begon met rugpijn en hele lijf staat te beven. Je lichaam staat onder spanning door de stress ik heb het zelf vaak in de nacht en dan voel ik me hele rug trillen. Probeer ook op je ademhaling te letten. Wat mij meer helpt is rustige meditatie muziek op te doen. Weightless - marconi union is een aanradar.
Heb ik ook last van, vooral in m’n benen
Dit is een verhaal uit het forum Overspannen.
Lees meer verhalen over Overspannen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen
