Middenrif schokken

Heel herkenbaar
Ik kan ook overdag ook last van hebben alsmede savonds.
Iemand tips en of ervanaf gekomen.

Ik heb dit ook, ik denk dat dit adrenaline schokken zijn door de hoge cortisollevels/spanning, als ik bijna in slaap val komt er zo'n adrenaline stoot/schok over me heen waardoor ik weer wakkerder ben, dit kan mij ook de halve nacht wakker houden. Ook ervaar ik spanningen rondom slapen, vooral als ik midden in de nacht wakker word stijf van de spanning of s'ochtends

@wouter
Vertrouw je erop dat het overgaat?
Ik ben bang man..
Wat een eng iets.

Hey Eddy, lang niet meer gesproken

Uiteraard gaat dit over, ik heb het gelukkig ook niet elke nacht en zelfs wel eens weken niet, dus niet teveel over in zitten, het hoort er helaas bij.

Hoe gaat het verder met jou? Ik las dat je laatst in de vermoeidheidsfase zat? Hoe was dat en wat ervaar je nu? Had je nog last van stress en spanningen (hoog cortisol) en klachten in de vermoeidheidsfase?

@wouter
Het is nog niet echt best
Dagen lijken elke dag een deja vue qua
Gevoelens. Lijkt wel oneindig.
Klachten blijven. Steen in de maag, angsten , rothoofd.

Ik ben wel rustig begonnen met sporten.

Hoe is het met jou?
Werk je al? Ik nog niet.

Groet
Edwin

@wouter
Heb jij het alleen in de nacht of ook overdag?
Bij mij beiden.
Eddy

Hey Eddy,

Ik heb het alleen snachts. Nee momenteel sport en werk ik niet, ik heb weer een terugval gehad omdat ik koorts heb gehad, ik moet weer volledig opnieuw energie opbouwen en vind het deze keer echt pittig (het is altijd enorm zwaar rondom terugvallen natuurlijk). Heb nog nooit zo lang niet gesport als afgelopen tijd, maar komt wel weer!

Wouter heb jij ook een raar hoofd. Qua gevoel..het lijkt bij mij wel echt kapot. Rare brainfog of hoofdpijn. Elke dag opnieuw.
Ben benieuwd.
Voelt als hersenschade.

Hoe ontstaan die schokken? Ik heb het alleen in de avond als ik bijna in slaap val. Alsof mn hoofd aanstuurt dat ik niet mag gaan slapen. Ik kan het de hele nacht door hebben.

Naar mijn weten zijn dit adrenaline schokken die voortkomen uit de hoge cortisol waarde, het lichaam staat in overlevingsstand (fight/flight) en heeft het gevoel dat er gevaar op de loer ligt. Slapen terwijl er een leeuw in de buurt is, is niet slim, dan beter alert blijven en het lichaam wakker houden dmv adrenaline.

Dat is wat er eigenlijk gebeurd, niet bang zijn dus, er is een logische verklaring voor en het hoort er helaas bij.

Hoi wouter

Bedankt voor je uitleg
Nog een andere vraag.
Gebruik jij anti dep trouwens ?
Of doe je het nog zonder.

Groet
Eddy

Ik heb ze ook.. elke keer wakker schieten of ineens lucht happen voor het in slaap vallen. maanden lang nergens last van en dan ineens krijg ik ze weer, heb ook 1x gehad dat ik zeker meer dan 5x wakker schrok.
Ik Dacht dat ik de enigste was hiermee want ik was er al voor naar de doktor geweest maar echt een antwoord kreeg ik er niet op alsof ze niet weten wat het is ofzo. In het begin raakte ik er van in paniek

Heel herkenbaar die schokken van adrenaline die je wakker schrikken. Ik was ook al bij de huisarts geweest en die kon er niet echt iets mee. Ik heb het een hele poos (lees een jaar) last van gehad en vooral als ik overdag wilde bijslapen. Ik merk dat als ik overdag nu niet probeer te slapen het mij savonds beter lukt en minder vaak last van schokken. Ook ‘s avonds mediteren en alles eruit huilen wat vast zit (tja..), dat helpt ook om de spanning te verlagen en niet meer wakker te schrikken. Je bent niet alleen, ik vind/vond dit het een van de meest vervelende en frustrerende symptoom van de BO.

Gr

Er bestaat ook de kans op van Leeuwenhoek syndroom
Al is dat heel klein die kans.

Is een ziekte.
Groet
Eddy

@wouter

Hoe weet jij zo zeker dat het adrenaline schokken zijn?
Al eerder mee te maken gehad?
Zo ja hoe lang last van gehad?

Hoor het graag.
Zit niet te wachten op een van leeuwenhoek syndroom 😭

Eddy je moet jezelf niet gek maken, we hebben allemaal een burnout en zitten allemaal in de fight/fight modus waarbij dit helaas allemaal logische symptomen zijn

Nee idd
Groet
Eddy

Hoe weet je dat het adrenaline shocks zijn. Ik heb dat nergens gelezen
Ik zie wel op online forums veel vragen erover.
Waar heb jij het gelezen?
Wanneer weet je trouwens wanneer uit je fight flight bent.

Ik heb het - schrik niet - al 35 jaar en het went nooit. Afgelopen week is het weer raak. Ben dan de hele nacht ‘bezig’. Heb het hele arsenaal aan psychologen/osteopathie/slaaponderzoeken gehad…overdag in slaap vallen triggert het ook. Het is een naar en angstig fenomeen. Het heeft te maken met de aan- en uitknop in de hersenstam te maken. Die blijft dan op aan. Alsof er gevaar dreigt wanneer je gaat slapen. Het vergalt mijn leven….heb geen gouden tip. Ik adem goed en ik ga rustig naar bed. Op het moment dat je in slaap valt begint het hele circus. Tot 1 of 2 keer is te doen. Dat komt gelukkig ook voor. Soms gaat het de hele nacht door. Tegen de ochtend val ik dan uiteindelijk uitgeput in slaap. Afgelopen week was een drama en ga tegen het slapen opzien. 35 Jaar…..

Ik heb dit ook, het is de angst die je ervaart als je gaat slapen.. vaak wordt het ook de angst om niet te kunnen slapen. Ik slaap hierdoor ook vaak nachten weinig tot niet..