Meer energie, wanneer iets ondernemen?

Mijn bedrijfsarts zei van als je het gevoel hebt dat je veel energie hebt of in ieder geval meer energie, probeer dan niet in de valkuil te vallen om uit dat enthousiasme teveel in te gaan plannen. Plan dingen in, maar dan niet voor de 100 maar voor 80%. Dus als je denkt van ik kan een halfuur wandelen, doe dan een stapje terug en ga bijvoorbeeld 24 minuten wandelen. En plan dan daaromheen niet teveel andere dingen. Ze zei dat je eigenlijk dingen moet plannen die je op de mindere dagen ook goed kan volhouden. Zo voorkom je dat je teveel energie gaat geven en daarna weer helemaal instort.

Maar het blijft sowieso lastig om dit helemaal goed aan te voelen dus soms moet je ook gewoon maar dingen gaan proberen. Succes!