Trage hartslag

Hoi Lisanne,

Wat een vervelend gevoel. Ik kan me hier wel iets bij voorstellen. Ik herken de gevoelens, echter komt dit (bij mij) niet door een lage hartslag maar door een gevoel van acute overprikkeling. Dit zorgt bij mij voor een gevoel van flauwvallen. Heb je je hartslag op zon moment wel eens gemeten? Ik ben benieuwd wat je hartslag op zon moment is. Jouw gevoel kan namelijk te maken hebben met overprikkeling, en niet met een lage hartslag. Het is heel begrijpelijk dat je met deze gevoelens denkt dat je hartslag of bloeddruk laag is. Maar dit hoeft niet zo te zijn.

Groeten

Ik had aan het begin een lage hartslag in rust, zo'n 45-50 in de avond terwijl m'n conditie niet zo mega goed was. Nu is die 70 in rust, veel gezonder. Herken het bijna flauwvallen ook wel.

Ik snap precies wat jullie bedoelen, erg vervelend. Ik heb ook een lage hartslag bij stress. Een schrikkerig gevoel of dat je hart ermee stopt. Een dof gevoel.

Heb dat ook vaak als ik oververmoeid ben en weer niet kan slapen, schrik dan zovaak voordat ik überhaupt in slaap val.
Herkennen jullie dit ook?

Ontzettend herkenbaar ik heb soms ook het idee vooral op momenten van opgejaagd gevoel of mijn hart heel traag gaat.

Voor mij ook erg herkenbaar! Ik merk het vaak pas op als ik even bewogen heb en dan ineens ga zitten dan voel ik het traag bonzen zeg maar en dan gaat het na een paar tellen weer goed. En ook wel eens als ik gewoon stress of ergens heen moet en me moet voorbereiden (want ik haat feestjes en druktes sinds ik een bo heb - vlug hoofdpijn en wazig door teveel prikkels) dan slaat die heel sloom voor een poosje tot dat ik weer rustiger word

Oh, heeft iemand hier nog last van? Ik heb zo raar gevoel op men borst en een mega lage hartslag. 40-60 hele tijd daar tussen en voel het ook op men borst, duizelig! Heb al keer uitgebreid onderzoek gehad, was alles goed qua hart! Maar eerst had ik hoge hartslag en nu al tijdje een hele lage! Wie o wie heeft dit maak me enorm druk!

Ja, herkenbaar. Volgens mij gebeurd dat gewoon doordat je in de vecht/vluchtmodus komt, en je hartslag onregelmatig gaat slaan.

Echt burn-out gerelateerd, en dus waarschijnlijk verdwijnt als het beter gaat.

Kan je een trage of lagere hartslag hebben in een burn out? Ik lees altijd dat mensen hartkloppingen hebben of dat hun hartslag heel hoog is, ik heb juist het tegen overgestelde

Ik heb dit ook wat betekend dit

Ik heb dit ook, een lage hartslag in rust. 50-60. En dan heb ik geen goede conditie.
Voel mezelf dan ook echt niet prettig en slap op de benen.
En bij inspanning, voornamelijk traplopen dan schiet m'n hartslag omhoog.
Ook heb ik met regelmaat een onregelmatige hartslag.

Dus een BO gaat ook gepaard met lage hartslag ?
Ik heb me hartslag nooit in de gaten gehouden ben al langer dan half jaar thuis sinds een paar dagen let ik erop hij zit tussen de 60 en de 80 als ik iets actiefs doe kan die wel rond de 100 schieten

Ik herken dit ook, ging jullie hartslag bij activiteit wel omhoog

Ik herken dit ook! Kan een overbelast zenuwstelsel samen gaan met een normaal of lage hartslag?

wat is jullie hartslag in rust mijne tussen de 60 en de 75

Goedemorgen,

Ik heb hier ook een tijd last van, sinds kort een apple watch en dit bevestigd het inderdaad.
Hartslag in rust rond 50 en af en toe zakt hij naar 42 en heb ik het gevoel flauw te vallen. Ook heb ik het idee dat mn hartslag niet boven de 130 komt tijdens sport. Is de burn-out gerelateerd? Maak mij er best zorgen om

Hi Michel, Ja heb ik ook. Hartslag is enorm laag . 44 als ik op een stoel zit. En bij sporten ook ca 130. Fit ben ik niet dus stress schiet in mijn keel. Krijg binnenkort een fietstest en een 24-uurs meting van mijn hart. Ben benieuwd. Nu weet ik ook niet of we de smartwatches moeten vertrouwen,

Ik heb sinds kort een horloge die mijn hartslag meer tijdens rust, mediteren en lopen/hardlopen. In rust tussen de 65 en 75 en tijdens lopen schiet ie dan weer na de 125/130 wat me ook niet normaal lijkt voor gewoon rustig wandelen.

Ik denk dat het niet goed is om altijd maar heel de dag door je hartslag te meten.
Maar je zou het beste dit even kunnen kortsluiten met je huisarts als het vaak laag is.
En ik weet niet of die smartwatches betrouwbaar zijn. Je kan 30 seconden tellen hoe veel hartslagen je hebt en dat vermenigvuldigen met 2 keer, dan klopt het 100% (de uitslag van het aantal hartslagen per minuut bedoel ik).
Ik heb zelf zo’n situratiemeter gekocht. Maar het is niet nodig om 24/7, alle dagen van de week je hartslag te meten. Luister naar je lichaam, hoe voel je je, en voel je je vaak naar, dan even huisarts bellen

Saturatiemeter*

Door het continue te meten kan je jezelf stress aanpraten, waardoor je misschien het gevoel krijgt flauw te vallen.
En het is niet waar, een hartslag onder de 50 is juist gezonder taco.
Google maar naar het artikel : Link tussen hoge hartslag in rust en risico op vroege dood. Is een AD artikel.
Als je uitgebreid onderzoek hebt gehad en je hart is oké, dan is er geen enkele reden meer om je nog druk te maken erom.
En op de website van Hartstichting kan je zien wat een normale hartslag is. En ook vragen stellen hierover middels de chat.

Heb het even gekopieerd: Wanneer je hartslag lager is dan 60 x per minuut:

Raadpleeg je arts wanneer je:

je duizelig voelt;
je zwak voelt;
de neiging hebt om flauw te vallen.

Wat kan je arts doen?

Ondervind je geen of weinig last, dan is er geen behandeling nodig.

Bij meer uitgesproken klachten word je doorverwezen naar een hartspecialist.

Dus ofwel een hartslag onder de 60 is gezonder tenzij je er klachten van ondervindt, dan huisarts bellen. En niet steeds je hartslag elke minuut meten want dan maak je je zorgen om niks als je angstig aangelegd bent

Dit heb ik de afgelopen tijd ook. In rust opzich geen abnormaal lage hartslag (60-75) maar deze was altijd aanzienlijk hoger en ik ben ook absoluut niet fit dus daardoor is hij niet gezakt. Bij inspanning schiet hij ook nogal omhoog en dan maximaal 160 bij stevig wandelen (en angst) maar meestal rond de 145. Saturatie is verder eigenlijk altijd rond de 96% als ik mijn smartwatch moest geloven, wat ook normaal zou moeten zijn. Maar de hartkloppingen en de schrik bij de snelle daling als ik in slaap val doen me constant twijfelen. Het is dan net alsof mijn hoofd en mijn lichaam niet tegelijk in slaap vallen. Zodra mijn hartslag dan snel daalt maar ik nog volop aan het piekeren ben dan schrik ik weer wakker. De smartwatch heb ik een paar weken geleden maar af gedaan want daar maakte ik mezelf helemaal gek mee en eerlijk gezegd gaf het ook meteen meer rust. Ik voel deze dingen nog wel maar heb niet de extra stress van het meteen checken of het te zien is op de watch

In rust opzich geen abnormaal lage hartslag (60-75) ? Dat is een hele hele normale hartslag 😉

Goed dat je het hebt afgedaan je smartwatch! Eens in de zoveel tijd checken of 1-2 x per dag is prima maar het moet niet iets obsessiefs worden, ik zegt niet dat jij dat deed hoor maar ik schreef het even in z’n algemeenheid

Als je lichaam moe is maar je hersenen overuren draaien door piekeren of overprikkelend dan krijg je die schommelingen, niks ernstigs, probeer te ontspannen.

Overprikkelend=overprikkeling

Het was bij mij op een gegeven moment wel redelijk obsessief ja🤭. Ik kan in ieder geval iedereen die dit leest aanraden om je smartwatch toch eens af te doen, ook al is het eerst maar een dag of zelfs een paar uur. Niet dat de zorgen dan verdwijnen maar het is even een prikkel minder.

Als je je zorgen maakt kan je altijd de huisarts even contacten. Als hij aangeeft dat er niks ernstig is dan is er niks aan de hand en kan je zonder zorgen voortaan slapen :-)
Zorgen verandert niks aan de situatie dus zorg dat je je angsten tackelt door een oplossing te vinden voor je piekeren. Door bijv de huisarts te bellen kan je het wel uitsluiten als je je enorm zorgen maakt.

Het wel uitsluiten = het eea uitsluiten

Toen ik net burnout raakte was mijn bloeddruk 150 en hartslag iets van 48. Nu prima 122 en hartslag 65. Ik ben geen dokter maar volgens mij is bij een hoge bloeddruk een lagere hartslag "normaal". Een hoge bloeddruk is niet goed maar dat komt door stress en we zitten ik burnout.

Het is natuurlijk altijd goed om te testen maar ik denk dat nadat je uit de mega stress fase komt je bloeddruk en hartslag meestal ook wat normaler worden.