Verzamel al je moed

Wanneer je relatie stopt terwijl je dat zelf niet wilt, geeft dat natuurlijk heel veel verdriet. Maar misschien ook andere emoties zoals boosheid en onbegrip. Waarom? Je wilt antwoorden op vragen die je misschien nooit krijgt. Of de antwoorden die je krijgt zijn onbevredigend. Het is vergelijkbaar met een rouwproces. Het zijn hele nare gevoelens waar we het liefst direct vanaf willen. Het is belangrijk om deze nare gevoelens te verdragen. Je merkt na verloop van tijd dat de momenten waarop je je verdrietig voelt, korter duren en de periodes dat je je weer oké voelt, worden meer. Voor de een duurt dit een paar weken en voor de ander enkele maanden. Wanneer het bij jou extreem lang duurt en je je focus maar niet kunt verleggen, kan er een hechtingstrauma meespelen. Je bent dan nog steeds met de ander bezig. Je denkt dat alleen die persoon jou gelukkig kan maken. Dat je zonder de ander niks bent en dat jullie voor elkaar bestemd zijn. Het is dan onmogelijk om zelf je leven te leven en je blijft emotioneel en mentaal afhankelijk van de ander zelfs als deze geen fysieke rol meer speelt in je leven. Aan de ene kant wil je geen hulp hiervoor omdat je de gedachte niet kunt verdragen dat je dan misschien echt afscheid moet nemen van die persoon. Aan de andere kant weet je dat je zo niet door kan gaan. Verzamel al je moed en neem contact op met een therapeut.