Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Vetrouwen vinden op deze manier:

    Controle. Houd jij ook zo dat alles perfect geregeld is, goed voorbereid op pad gaan, alles gecheckt, schoon en in orde? Dat alles op een vaste plaats ligt, je het het makkelijk kan terg vinden en er geen rommel te zien is?
    Vindt jij het lastig om te vertrouwen dat als je niet alles geregeld hebt, het tóch goed komt? Merk jij dat hoe spannender het wordt je meer behoefte hebt aan controle? Is het je ook opgevallen dat het je nooit lukt om écht alles te controleren en dat niets écht perfect is?
    Het leven is één grote beweging van verandering en onverwachtse dingen.
    Wil jij meer vertrouwen?

    TIP: Adem dan eens die in je buik op het moment dat je het niet vertrouwd. Herhaal dat drie keer en besluit eens vijf minuten niets te doen en de situatie eens aan te zien. Je zult merken dat datgene waar je controle over wilde hebben zich zo maar vanzelf heeft opgelost. Niets doen, doet soms wonderen!
    Stephan ✓

Forum Tips bij perfectionisme

Dit is een tip uit het tipsforum Perfectionisme.
Lees meer tips over Perfectionisme

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Perfectionisme