Omdat angst je vaak uit je lijf haalt en je in je hoofd brengt, kun je met een praktische tip dit doorbreken.
Geef met je beide handen stevige druk op je voeten en duw ze op de grond.
Dit houd je even vol en kun je een aantal keer herhalen. Voel je voeten en de grond onder je.
Tea
Therapie Houten
Lid van Therapiepsycholoog
Houten
Geef met je beide handen stevige druk op je voeten en duw ze op de grond.
Dit houd je even vol en kun je een aantal keer herhalen. Voel je voeten en de grond onder je.
Tea
Therapie Houten
Lid van Therapiepsycholoog
Houten
