Voordat je reageert...

Merk je op dat je jaloerse gevoelens hebt? Voordat je reageert naar je partner toe: sta stil bij je eigen gevoel. Hoe voelt die onrust? Waar ben je bang voor? Wat raakt het in jou?
Vaak reageren we al voordat we goed en wel door hebben wat ons echte gevoel is. Door daarbij stil te staan kan je zuiverder voelen wat van jou is en wat van de ander, en voorkom je dat je in een welles/nietes terecht komt met je partner.