Vraagteken achter het negatieve beeld

Zet een vraagteken achter het negatieve beeld dat je van jezelf hebt.

Wat voor beeld heb je precies van jezelf en klopt dit wel?
- Probeer eerst te accepteren dat je kennelijk nu zelf zo over jezelf denkt
- Wat is er allemaal 'mis' met je en hoe ben je daarbij gekomen? Is dit jou vroeger verteld of werd er in je beleving alleen wenselijk gedrag geaccepteerd, wat dat dan ook mag zijn?
- Neem je eigenschappen serieus, ook waar je minder trots op bent en kijk wat je ervoor kunt betekenen. Misschien spreekt er een behoefte uit waar je niet genoeg naar luistert of vindt dat je daar niet naar mag luisteren.
Of misschien is het een eigenschap dat je is aangepraat en wat eigenlijk niets over jou zegt en dus niet klopt.

Op die manier kan je het beeld dat je van jezelf hebt herzien en kan het meer recht doen aan wie je bent.