Waarom alleen praten niet helpt bij traumaverwerking

Naar een psycholoog gaan voor je trauma en daar alleen maar praten/herkauwen, zal je niet helpen met je trauma verwerken. Simpelweg omdat je logisch nadenken in een ander deel van de hersenen zit dan waar je je trauma opgelopen hebt en die twee delen niet zo een goed contact met elkaar hebben. (Prof. dr. Bessel van der Kolk)
Voorbeeld is van mij: als je in je woonkamer bent en je krijgt het koud, dan heeft het geen zin om de verwarming in de logeerkamer aan te doen en de deur dicht te houden, je woonkamer zal er niet warmer van worden!
EMDR is in ieder geval één van de betere methodes om dit aan te pakken!