Waarom muziek zo goed is.

Of je nu zelf muziek maakt of er alleen naar luistert, het heeft duidelijk positieve effecten op je hersenen. Muziek kan stress verminderen en de stemming verbeteren.
Als je al naar muziek luistert heeft het positieve effecten op je hersenen. Op latere leeftijd roept het herinneringen op. Bij mensen met dementie is dit ook het geval. Het heeft positieve effecten op hun cognitieve vermogen en hun stemming. Daarnaast ontspant muziek, vermindert het stress en kan het de bloeddruk verlagen. Het wordt steeds vaker gebruikt om te helpen bij slapeloosheid of depressies. Zet je favoriete nummer op en merk wat voor effect het heeft.