Wat je zegt ben je zelf

Met regelmaat ben ik in gesprek met clienten die nogal kritisch, zelfs negatief over zichzelf zijn. Het zijn vaak onze gedachten die dit beeld voeden.
Analyseer eens met de 5G methode wat er gebeurt in je leven:
G ebeurtenis. Er is een aanleiding (er lukt je bv iets niet) -->
G edachte volgt; "ik kan dit niet, ik ben een loser, ik kan niks,...." -->
G evoel dat volgt is vaak verdrietig of boos -->
G edrag dat volgt, is bv dat je je terugtrekt en -->
G evolg is dat je je niet succesvol vindt.
Als je je gedachten stelselmatig gaat veranderen in positieve gaat de hele cyclus veranderen in positiviteit!
Probeer het maar eens!