Wees dankbaar en neem even rust en afstand

Je bent over-spannen, dat betekent, dat je teveel spanning hebt opgebouwd in de afgelopen tijd. En nu is die spanning goed voelbaar!

Je lichaam geeft hiermee een duidelijk signaal af. In plaats van boos worden op je lichaam, omdat het niet meer doet wat jij wilt, zou je je lichaam ook dankbaar kunnen zijn voor deze signalen.

Je kunt NU even rust en afstand nemen en zo voorkomen, dat je volledig leeg (lees: burn-out) raakt. Goed eigenlijk he, zo'n alarmsysteem?

Geplaatst door Marionne

Psychosociaal therapeut, Orthopedagoog & EMDR Master Practitioner in Leusden

Registraties: NVPA, RBCZ, TP, SCAG, TCZ

Bekijk profiel Stuur bericht