Deze had bijna in alle delen gepast.
Let op je gedachten, want alles ontstaat daardoor. Ze zorgen voor een bepaald gevoel, kan een rotgevoel zijn of een fijn gevoel. Vanuit dat gevoel komt een actie en die geeft een resultaat. En als jij het resultaat niet fijn vindt, dan moet je terug naar het begin en andere gedachtes gaan denken! Je verandert je gedachtes en je krijgt een ander resultaat.
Hier kan je de RET oefening voor gebruiken (Rationeel-emotieve gedragstherapie).
Mail me voor het formulier en de uitleg.
Valeria
Traumatherapie Rotterdam - Capelle aan den IJssel
Lid van Therapiepsycholoog
Rotterdam
Let op je gedachten, want alles ontstaat daardoor. Ze zorgen voor een bepaald gevoel, kan een rotgevoel zijn of een fijn gevoel. Vanuit dat gevoel komt een actie en die geeft een resultaat. En als jij het resultaat niet fijn vindt, dan moet je terug naar het begin en andere gedachtes gaan denken! Je verandert je gedachtes en je krijgt een ander resultaat.
Hier kan je de RET oefening voor gebruiken (Rationeel-emotieve gedragstherapie).
Mail me voor het formulier en de uitleg.
Valeria
Traumatherapie Rotterdam - Capelle aan den IJssel
Lid van Therapiepsycholoog
Rotterdam
