welke vraag kun je jezelf stellen

Ons zelfbeeld/wereldbeeld is vaak gekleurd door onze eigen kijk, ervaringen die we in het verleden hadden. Bv je praat en iemand kijkt een andere kant op (dit is een feit) maar betekent dat dat jij bv niet belangrijk bent. Dit kan de interne criticus ons wel 'vertellen'. Vervolgens kun je in piekeren enz en negatieve emoties terecht komen.
Om hieruit te blijven, stel jezelf de vraag : welke vraag kan ik mijzelf nu stellen? Bv iemand is onzeker: de vraag zou kunnen zijn 'heb ik het nodig om mij onzeker te voelen

Succes en mocht je hulp nodig hebben, dan laat het weten.

Hartelijke groet,