Het woord zegt het al: De-Pressie; onderdrukken.
De kans is groot dat er onder het oppervlak van je depressie een onaangenaam of ongemakkelijk gevoel zit, waar je niet goed raad mee weet.
Misschien heb je jezelf aangeleerd je af te sluiten voor dit gevoel. Liever niets voelen en je semi veilig wanen, dan overspoeld worden door woede, angst of verdriet.
Maar als je niets meer voelt heb je ok geen verbinding meer met de fijne dingen in je leven en kan er een gevoel van zinloosheid ontstaat. Ook niet zo prettig!
Het kan dus best de moeite waard zijn om de pijnlijke gevoelens die je onderdrukt, nader te onderzoeken.
Bij EFT en PMT doen we dat op een veilige manier, waarbij we stap voor stap afdalen, zodat jij een gevoel van controle kan houden en toch rustig aan, wat meer ruimte kan gaan creëren om gevoelens weer in beweging te zetten. de pijnlijke en de fijne.
