Zijn al mijn gedachten en overtuigingen waar?

Schrijf een aantal dingen op papier waar je bij jezelf aan twijfelt. Diegene die je het ergste vindt, ga die eens navoelen in je lichaam, zonder een bijbehorend verhaal erbij te maken. Gewoon bewust worden en deze de ruimte geven. Vraag jezelf erna af: zijn al mijn gedachten en overtuigingen waar? Bv ik krijg wel vaker ouders met kinderen in de praktijk, waarbij het kind altijd zegt 'ik kan het niet, op school, het lukt niet'. Maar diegene gaat ieder jaar over met goede punten! Is dat dan waar? Kun jij voor jezelf 100% zeker weten dat je zogenaamde 'minpunt' 100% waar is? En kun je er ook andere dingen tegenover zetten wat het ook zou kunnen zijn? Iets unieks van jou enz
Succes