Zing een liedje!
Ons verstand houdt ervan om bezig te worden gehouden met een taakje. Als je erg in de piekermodus zit ga dan eens een liedje zingen ( dat mag in gedachten maar) het liefst hardop.
Het wordt dan moeilijk om nog helemaal geconcentreerd te blijven op de inhoud van je gedachten.
Karin
Therapie Eersel
Lid van Therapiepsycholoog
Eersel
