Zo werkt boosheid

Boosheid en woede is een emotie, en een emotie is een innerlijke beleving of gemoedsbeweging. Deze kan door een situatie of gebeurtenis worden opgeroepen, het zijn subjectieve belevingen en gaan samen met lichamelijke reacties, gelaatsuitdrukkingen en gedrag.
Eigenlijk wil een emoties alleen maar "gevoeld" worden, zodat het woorden kan krijgen. Dan wordt het dus een gevoel. Vervolgens kun je onderzoeken welke behoefte van jou eronder zit .
De vervolgstap is dan om te kijken om welke actie deze behoefte vraagt en of je deze in afgestemd contact kan brengen.