Het voelen van lichamelijke sensaties zorgt ervoor dat je uit hoofd komt. Daarom werkt bijvoorbeeld yoga ook zo goed. Dan richt je je aandacht op je lichaam en ademhaling ipv op je gedachten, oordelen en overtuigingen.
-
Debby ✓ 0
Forum Tips bij angsten
Dit is een tip uit het tipsforum Angsten.
Lees meer tips over Angsten
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
