In een studie uit 2013 is aan bijna 400 Amerikanen werd gevraagd of ze gelukkig waren en of ze hun leven betekenisvol vonden.
De ondervraagden bleken een ‘gelukkig leven’ vooral te associëren met een gemakkelijk leven: een leven waarin men zich goed voelt en weinig stress of zorgen heeft.
Bij een ‘zinvol bestaan’ hadden ze vooral associaties met ‘geven’. Dan gaat het over investeren in dingen die boven onszelf uit gaan. Dat brengt zorgen, stress en angst met zich mee.
Toch blijkt dat zinvolle activiteiten uiteindelijk tot een diepere vorm van welbevinden leiden.
Dus wil je je welbevinden verhogen op de langere termijn: zoek een, voor jou, zinvolle tijdsbesteding uit.
Debby
Therapie De Meern
Lid van Therapiepsycholoog
Nieuwegein
