Zoek je eigen manieren

Wat je kunt doen om los te komen van dwangmatig perfectionisme? Hieronder zijn enkele voorbeelden. (en wees creatief)
- Ruim snel je bureau op, zonder te stoppen om je uitvoerig met elk detail
bezig te houden. (Dus snelheid voor perfectie).
- Beantwoord een mail of app kort in plaats van hier mee te wachten.
- Maak je auto of je wc even snel schoon in plaats van deze grondig te
poetsen.
En neem daarna een paar minuutjes om `te vieren` dat het je gelukt is.