Zorg voor routine in je dag. Probeer zoveel mogelijk aan te sluiten bij je pre-coronadagindeling. Dus op je gewone tijd opstaan, ook al heb je geen verplichtingen. Routine houdt een mens veerkrachtig. Routine biedt houvast, en zorgt ervoor dat je je minder zorgen maakt. Zo kun je beter dealen met tegenslag.
-
Karin ✓ 1
Forum Tips bij angst, stress, depressie door Corona
Dit is een tip uit het tipsforum Corona - angst, stress, depressie.
Lees meer tips over Corona - angst, stress, depressie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Corona - angst, stress, depressie
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
