Zorg voor succes-ervaringen

Onzekerheid is vaak gebaseerd op angst. Angst dat je zelf iets niet kunt of angst voor wat anderen van je denken als jij iets niet kunt waarmaken.

De beste manier om met angsten om te gaan is door ervaringen op te doen waarin jij merkt dat je een overwinning hebt behaald op hetgeen waar je angstig voor was. Dit geeft jou zelfvertrouwen.

Wat kan helpen is om met een therapeut in gesprek te gaan over waar jouw angsten liggen en hoe je ze te lijf kunt gaan.

Geplaatst door Jeroen

Relatie-en gezins therapeut in Waddinxveen

Registraties: TP, NVPA, RBCZ, NVRG, EFT

Bekijk profiel Stuur bericht