Natuurlijk zijn conflicten onaangenaam en het is niet meer dan normaal dat we ze proberen te vermijden.
Op welke manieren kunnen we conflicten vermijden?
Aanval
Weglopen
Woede
Ziek worden
De reden waarom conflicten worden vermeden en ontkenning een belangrijke rol speelt, is omdat we instinctief de pijn en stress van het confronteren van het conflict willen vermijden.
Deze strategie werkt echter niet en heeft dat ook nooit gedaan. Er kan geen duurzame oplossing komen uit het vermijden van een conflict.
Een eerste stap om een andere richting op te gaan, is begrijpen waarom het conflict zo pijnlijk is. Het heeft te maken met een behoefte die niet zichtbaar is en dus niet vervuld wordt.
Hoe zou het zijn om te accepteren dat er van binnen, ergens, waarschijnlijk een emotie is, gerelateerd aan dat conflict waar we mee worstelen? (denk aan faalangst, verdriet of woede)
Hoe zou het zijn om dat een tijdje te voelen?
Hoe zou het zijn voor dat deel in jou om zich erkend te voelen?
Het belangrijkste resultaat van de acceptatie en erkenning van wat is, is dat je als geheel persoon weer controle hebt over je innerlijke wereld. Jij regisseert het orkest, jij bepaalt de muziek.
Op welke manieren kunnen we conflicten vermijden?
Aanval
Weglopen
Woede
Ziek worden
De reden waarom conflicten worden vermeden en ontkenning een belangrijke rol speelt, is omdat we instinctief de pijn en stress van het confronteren van het conflict willen vermijden.
Deze strategie werkt echter niet en heeft dat ook nooit gedaan. Er kan geen duurzame oplossing komen uit het vermijden van een conflict.
Een eerste stap om een andere richting op te gaan, is begrijpen waarom het conflict zo pijnlijk is. Het heeft te maken met een behoefte die niet zichtbaar is en dus niet vervuld wordt.
Hoe zou het zijn om te accepteren dat er van binnen, ergens, waarschijnlijk een emotie is, gerelateerd aan dat conflict waar we mee worstelen? (denk aan faalangst, verdriet of woede)
Hoe zou het zijn om dat een tijdje te voelen?
Hoe zou het zijn voor dat deel in jou om zich erkend te voelen?
Het belangrijkste resultaat van de acceptatie en erkenning van wat is, is dat je als geheel persoon weer controle hebt over je innerlijke wereld. Jij regisseert het orkest, jij bepaalt de muziek.
