Alle delen welkom

Is er een deel van jezelf dat je het liefst kwijt wilt? In het boek "alle delen zijn welkom "van Richard C. Schwartz, beschrijft Richard zijn inzichten over onze innerlijke worstelingen met bepaalde emoties, gedrag en gedachten. Acttiviteiten van delen in ons. Het zijn delen die ontstaan zijn in de loop van ons leven en nuttig waren, maar we in ons volwassen leven flink last van kunnen hebben. Richard biedt een denkkader om onszelf beter te begrijpen en te aanvaarden, een methode die ons innerlijke harmonie kan geven met zelfcompassie en mildheid. Er worden oefeningen en audio materiaal aangeboden om weer verbinding met jezelf en je delen te gaan ervaren.