Bedank je faalangst

Soms helpt het om faalangst als "een deel" van jezelf te zien. Elk deel dat jij hebt komt wat vertellen en heeft een positieve intentie. Probeer erachter te komen wat de positieve intentie van jouw faalangst is door met dit deel van jezelf in gesprek te gaan. Grote kans dat dit deel probeert jou te beschermen voor teleurstelling, verdriet of afwijzing, klopt dit? Als je het zo kan zien dan kan je dit deel misschien wel bedanken voor al het harde werk wat ie heeft gedaan om jou te beschermen. Ga bij jezelf na of je die bescherming van faalangst wel nog zo nodig hebt..? Wanneer dit niet zo is dan kan je het faalangst-deel misschien duidelijk maken dat hij niet meer zo nodig is en wat rustiger aan mag doen..