Blijf die rust zoeken, blijf jezelf voelen

Overspannen worden heeft alles te maken met het overschrijden van je grenzen. Om je grenzen te trekken, moet je ze eerst leren voelen. Om te voelen moet je jezelf wat rust gunnen...

Vaak voelen mensen onrust, maar onder het gevoel van onrust zitten vaak meer kwetsbare emoties als moedeloosheid, moeheid, verdriet, wanhoop.. Wanneer je deze gaat leren toestaan bij jezelf zal je ook uitkomen bij wat je nodig het, bij je grenzen.

Probeer daar keer op keer naar te luisteren. Ook als je valt, sta weer op en doe het opnieuw. Het niet luisteren naar grenzen is hardnekkig en kan een zeer lang proces zijn. Wees niet ontmoedigd, je gaat er komen!

Maar blijf die rust zoeken, blijf jezelf voelen, blijf ontdekken wat je nodig hebt en deel het met mensen. Verbinding zoeken temidden van je overspannenheid en alles wat je daarin meemaakt, kan ook al zoveel ruime geven. Succes!