Boekentip: de polyvagaaltheorie in therapie, het ritme van regulatie

Boekentip: de polyvagaaltheorie in therapie, het ritme van regulatie. Deb Dana.

Een helder boek met ook oefeningen over ons autonome zenuwstelsel.
Leer je zelfregulatie te vergroten door meer inzicht in hoe de biologie van je zenuwstelsel werkt.

Van overleven naar leven, leren te accepteren dat het soms iets minder is, en leren wat jou helpt om jouw zenuwstelsel geïntegreerd te laten werken.

Annemieke