De pijn was echt heel vervelend

Na een kleine voedselvergiftiging kreeg ik last van mijn darmen. De pijn was echt heel vervelend. Na een paar weken besloten ik naar de arts te gaan die mij doorverwees naar het ziekenhuis. Ik kreeg te horen dat ik pds had en dat het onzeker is hoe het verloop zou zijn. Wat een domper vond ik dat.
Ik voelde me overigens naast mijn zere onderbuik ook heel moe en somber.
Ik merkte dat als mijn buik onrustiger was mijn hoofd en humeur meebewogen.
Ik was 19 op moment van dit gebeuren en ik was altijd kerngezond geweest. De acceptatie dat mijn darmen nu zo werkten was zo lastig.

Tot mijn verbazing heb ik nu een jaar later bijna geen last meer van mijn darmen. Het is niet helemaal over en bij vlagen komt de buikpijn terug. Maar de pds in de mate die er in het begin was is wonder boven wonder verdwenen.

Ik ben veel stress gaan managen. Ik ben van studie veranderd en zit nu veel beter op mijn plek. Ik merk dat mijn buik onrustiger wordt bij stress, alsof mijn buik mij wil waarschuwen. Daarnaast ben ik aan YOGA gaan doen. En ik probeer mijn buik niet meer af te kraken. Mijn buik wil mij ook beschermen.

Wat voor mij enorm leek te helpen is het eten van spelt ipv tarwe. Vooral een jaar geleden toen mijn darmen zeer deden hielp dit (na een paar weken). Ik verving al mijn tarwe door speltbrood (lichte vorm) en speltcrackers. Na een tijdje ging ik weer tarwe eten. Mijn darmen vonden dit prima want de pijn nam af.
Nu wissel ik per maand ongeveer af. De ene maand spelt en dan een maandje tarwe.