Door oefeningen word ik zekerder

Ik merk bij mezelf vaak dat ik mezelf tegenhoud. Als ik iets wil, komt er gelijk een stem bij mij van binnen die mij vertelt dat ik het toch niet kan. Of dat iemand mijn idee van niet goed vindt.

Hierdoor liet ik mij vaak leiden en voelde me hierdoor onzeker en werd passief. Via mijn therapeut heb ik geleerd dat dit mijn interne stem is en dat deze er niet is om mij te pesten en onzeker te voelen. Mijn interne stem wil mij weerhouden van gevaar.

Ook heb ik geleerd dat deze stem vaak veel te overdreven mij wil beschermen. Door dit te weten kan ik, wanneer mijn interne stem weer opdoemt, ik luisteren naar haar goede bedoeling. Ook lukt het me steeds meer om deze stem naar me neer te leggen en toch dingen gewoon te doen.

Juist door dingen te doen merk ik dat ik zekerder wordt. Wat mij erg helpt is om te visualiseren dat deze interne stem door een radio komt en dat ik zelf in staat ben om het volume zachter te zetten!
Dit helpt mij erg en dit wilde ik graag met jullie delen.