Bob | Integratief Therapeut

Therapie Zoetermeer

Het is OKÉ

We willen ons allemaal gelukkig voelen. Toch voelen we ons niet altijd zo en is er een grote mix aan emoties aanwezig. Er komen allerlei dingen op je pad, waardoor je bepaalde gedachtes en gevoelens krijgt en je niet het resultaat bereikt wat je voor ogen had. Je gedraagt je niet zoals je wilt of hebt niet het contact met de mensen in je omgeving zoals je wilt. Ook zijn er situaties te bedenken waarin je leven op rolletjes loopt, je lekker in je vel zit, en je meer groei wilt creëren op een bepaald gebied.

In de sessies heb je een ‘goed gesprek met jezelf’. Hierdoor ervaar je meer grip op je leven binnen dat gebied waar jij aan wilt werken en krijg je hulp bij de voor jou belangrijke uitdagingen.

Grip krijg je op gevoelens, zoals: vermoeidheid, verdriet, onvrede, frustratie, angsten, teleurstelling, boosheid, doelloosheid, opgebrand, zelfverwijt, falen, irritaties, weemoed, onrust, gejaagdheid, radeloos, somber, belemmerd...

Coaching, counseling of psychotherapie – in volgorde van zwaarte van de aanmeldingsklacht – is het praktische handvat, waardoor je oplossingen zult vinden voor de uitdagingen die je ervaart of de wensen die je hebt.

Coaching

"Coaching is het vrijmaken van iemands potentieel om zijn prestaties te maximaliseren."

• Persoonlijk ontwikkeling; zelfinzicht
• Loopbaanvragen
• Functieverandering
• Relaties op de werkvloer
• Prestatieverbetering (sport, studie, werk)
• Opbouwen van vertrouwen
• Ontwikkelen van vaardigheden (presenteren, assertiviteit, timemanagement, communiceren, samenwerken)
• Bewustwording van de eigen mogelijkheden (kwaliteiten, talenten, drijfveren)
• (Verder) ontwikkelen van capaciteiten (creativiteit, intuïtieve vermogens)

Psychotherapie

"Psychotherapie is het begeleiden van emotionele, psychosociale en psychosomatische problemen om het welzijn te vergroten."

Psychotherapie wordt toegepast wanneer coaching niet voldoende effect heeft. De cliënt weet wél wat hij moet doen en wil dat ook doen, maar het lukt toch niet op de essentiële momenten. Een innerlijke blokkade belemmert hem of haar. De schep dient dan dieper gezet te worden om de innerlijke blokkade op te heffen. Ik sluit mij aan bij de integratieve benadering, waarbij de focus ligt op het hier-en-nu. Zo kun je bij mij terecht wanneer je met psychische problematiek, sociaal-emotionele of psychosomatische klachten te kampen hebt, zoals:

• Stress-klachten
• Psychosomatische klachten
• Burn-out (preventie)
• Dilemma´s
• Trauma
• Onrustgevoelens
• Relatieproblematiek
• Seksuele problematiek
• Levensfaseproblematiek (identiteit, zingeving)
• Spirituele ontwikkeling (intuïtieve vermogens)
• Verstoorde work-life-balance
• Begeleiding chronisch zieken
• Verslavingsproblematiek in de aftercare

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een bijzondere vorm van therapie waarbij hypnose wordt ingezet als hulpmiddel. Je innerlijke verbeelding wordt aangesproken, waarbij je onbewuste zich focust op de ervaring. De begeleider neemt je mee op een visualisatiereis naar bijvoorbeeld een prachtig strand, bos of waterval. Hypnotherapie wordt o.a. ingezet bij het ervaren van leegte, sombere gevoelens, psychosomatische klachten, conversie en SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde klachten).

Wetenschappelijk aangetoonde positieve resultaten zijn behaald bij de behandeling van het PDS (prikkelbaredarmsyndroom) en de behandeling van kinderen met buikpijn. In mijn praktijk begeleid ik
alleen volwassenen. Hypnotherapie wordt niet ingezet bij mensen met een verleden van psychoses, dwangstoornissen en klinische depressie.

Misvattingen over hypnotherapie: je wordt gehypnotiseerd met een pendule, je wordt aangeraakt, je laat je verleiden dingen te doen die je niet wilt.

In 2007, op drieëntwintigjarige leeftijd, verloor ik 90% van mijn zicht. Een erfelijke oogziekte nam in rap tempo in enkele weken mijn zicht weg. Eerst in het ene oog en een paar maanden later in het andere oog. Ik kon vrienden en familie op afstand niet meer herkennen, mocht geen auto meer rijden en kon geen bladzijde meer lezen. Ik werd 100% afgekeurd. Je begrijpt dat een aantal donkere bladzijdes in mij leven volgden. De keerzijde is dat deze levensveranderende-ervaring mij voor het eerst in aanraking bracht met therapie. Zonder begeleiding weet ik niet waar het schip gestrand was. Het begeleiden van mensen bij hun uitdagingen ervaar ik als iets magisch en dankbaars. Ruim tien jaar begeleid ik nu met veel plezier, compassie en vastberadenheid mensen die ook een obstakel ervaren.

1. Via de mail of telefoon vindt een eerste kennismaking plaats.
2. Extra vragen kunnen door mij gesteld worden om je situatie te verduidelijken.
3. Een afspraak wordt gemaakt voor het eerste gesprek.
4. De samenwerkingsovereenkomst wordt voorafgaan aan de eerste sessie retour gemaild.
5. In de eerste sessie wordt je situatie in kaart gebracht, bepaal je wat je doel is en zet je directe een eerste stap. Een volgende afspraak wordt ingepland en je krijgt mogelijk een oefening mee.
6. Een aantal sessies worden gevolgd waarin je in het echte leven toepast wat je in de praktijk hebt geleerd. Stappen in je binnenwereld leiden tot de gewenste resultaten in jouw buitenwereld.
7. Wanneer je voldoende grip hebt gekregen op je situatie ga jezelf verder. Het traject wordt beëindigd.
8. Je kan altijd een mailtje sturen of telefoontje plegen om iets na te vragen of om te vertellen hoe het nu met je gaat. Je bent welkom.

Wees Welkom