Hoe werkt PTSS in de hersenen?

Bij PTSS beleef je een vervelende gebeurtenis of ervaring uit het verleden opnieuw in het hier-én-nu. Sinds de jaren '90 weten we hoe dit in de hersenen werkt. Het lijkt erop dat de traumatische gebeurtenis opgeslagen wordt in het 'alarmcentrum' van de hersenen en opnieuw wordt aangezet door een orgaan wat de 'Amygdala' heet.

Hierdoor ga je opnieuw in een vechten, bevriezen of vluchten-stand. Daarnaast wordt de linker-frontale kwab aangezet tot het opnieuw maken van beelden, net alsof het weer echt zo wordt beleefd van binnen. Het spraakcentrum is tijdelijk inactief waardoor het lastig is om de ervaring onder woorden te brengen.

Wat helpt is om je lichaam te trainen om te ontspannen bijvoorbeeld door mindfulness, sport en bewegen.

Daarnaast zijn er bewezen effectieve methoden zoals EMDR(-I) en Hypnotherapie die je kunnen helpen er vanaf te komen.