Doorbreek de cirkel

Je hebt nergens zin meer in en geen energie. Het is belangrijk om de cirkel te doorbreken. Dit doe je alleen door in actie te komen. En een kleine stap helpt al.

Vaak blijf je voor de tv hangen in de avond en ga je te laat naar bed, gevolg is dat je 's morgens je bed niet uit kunt komen. Herkenbaar?

Probeer dit eens te doorbreken, door een half uur eerder naar bed te gaan en ook iets eerder op te staan.