Dry January - tip 2: Ontwenningsverschijnselen?

Sommige mensen ervaren een aantal klachten als ze stoppen met drinken. De meest voorkomende klachten zijn:
→ Trillende handen, zweten, slecht slapen, misselijkheid, vermoeidheid, onrust, verhoogde bloeddruk, spierkramp, gespannen zijn.
→ Angst, somberheid en lusteloos gevoel.
→ Toevallen of insult: een korte periode van bewustzijnsverlies al dan niet met heftige krampen.
→ Delirium tremens: verlaagd bewustzijn met hallucinaties.

Deze symptomen zijn sterker naarmate iemand meer en vaker drinkt.

Als je een van de laatste twee symptomen hebt en/of de andere erg sterk zijn, stop dan niet met drinken zonder professionele hulp en praat met je huisarts.
Als je symptomen niet te sterk zijn, maar nog steeds ongemakkelijk, dan kan een afbouwplan beter werken dan stoppen met drinken in één keer.