Wordt ook wel een positieve affirmaties genoemd: een korte positieve zin voor jezelf, als het ware een compliment aan jezelf. De korte en krachtige zinnen zullen bijdragen bijdrage aan het (her)programmeren van jezelf op een positieve manier. Door de kracht van de herhaling komen ze in je systeem.
Hoe kan je dat doen?
1. Schrijf je affirmaties in de ik-vorm, bijvoorbeeld: 'Ik geloof in mezelf'
2. Maak korte, krachtige zinnen.
3. Schrijf altijd positief.
4. Spreek de zinnen hardop uit.
5. Leg je hand op je hart en zeg het met gevoel en overtuiging.
6. Koppel het opzeggen aan een dagelijkse bezigheid, zodat het snel een gewoonte wordt.
Succes!
Hoe kan je dat doen?
1. Schrijf je affirmaties in de ik-vorm, bijvoorbeeld: 'Ik geloof in mezelf'
2. Maak korte, krachtige zinnen.
3. Schrijf altijd positief.
4. Spreek de zinnen hardop uit.
5. Leg je hand op je hart en zeg het met gevoel en overtuiging.
6. Koppel het opzeggen aan een dagelijkse bezigheid, zodat het snel een gewoonte wordt.
Succes!
