Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • een hele mooie en snelle oefening om te doen wanneer keuzes blijven 'hangen' in het hoofd

    Als je een keuze moet maken ben dan even stil, maak contact met je hart. Sluit je ogen en let op je ademhaling. Bij elke uitademhaling laat je los wat je niet nodig hebt en denk je aan de keuze die je te maken hebt. Leg je hand op je hart en voel, draagt de keuze bij aan geluk en een gevoel van vrijheid? Of juist angstig en beknellend. Je hart heeft het antwoord voor je.

    ** een hele mooie en snelle oefening om te doen wanneer keuzes blijven 'hangen' in het hoofd**
    Anoniem

Forum Tips bij piekeren

Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren