Voordat je iets gaat doen wat je spannend vindt is het goed om eerst een grondingsoefening te doen. Daar zijn er verschillende van. Het belangrijkste is dat je jouw voeten en benen goed onder je kan voelen en duidelijk kan voelen dat ze op de grond staan.
-
Melissa ✓ 0
Forum Assertiviteit tips
Dit is een tip uit het tipsforum Assertiviteit.
Lees meer tips over Assertiviteit
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Assertiviteit
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
