Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Melissa | Lichaamsgerichte psychotherapeut en ademtherapie
Therapie Oud-Beijerland - Hoeksche Waard
We kijken vooral naar wat jouw lichaam wil vertellen. Veel speelt zich af in ons onderbewustzijn en ligt opgeslagen in het lichaamsgeheugen.Wanneer je bijv. lange tijd stress of een traumatische gebeurtenis hebt ervaren wordt dit opgeslagen in je lichaam.
Door lichaams- en ervaringsgericht te werken kan o.a. stress worden ontladen en kunnen nieuwe positieve ervaringen toegevoegd worden aan het lichaamsgeheugen.
Ik ben gespecialiseerd in seksueel trauma en begeleid daarnaast mensen met uiteenlopende klachten. Je bent welkom!
Therapie
Ik ben Melissa en ik heet jou welkom in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, dans- en bewegingstherapie en ademtherapie..Je bent op zoek naar hulp, naar antwoorden, naar verandering en/ of inzichten. Wat er ook speelt in je leven of waar je ook tegenaan loopt, je hebt besloten dat je even iemand nodig hebt die jou op een professionele manier begeleid.
Veel mensen leven veelal in hun hoofd.
Misschien herken je enkele voorbeelden wel. Je ligt in de avond op bed en je blijft maar malen in je hoofd waardoor je de slaap niet kan vatten. Ineens heb je weer last van je onderrug, je nek , je buik of voel je je gestrest. Je hebt geen inspiratie meer of weet niet goed wat je wilt. Dit kan komen door te weinig of nauwelijks contact met je lijf.
Onze emoties, ervaringen en sensaties die we opdoen in het (dagelijks) leven zijn als eerste voelbaar ofwel te ervaren in ons lichaam, niet in ons hoofd. Je kunt je voorstellen dat dit moeilijk of nauwelijks lukt als je voornamelijk in je hoofd zit en geen contact hebt met je lijf. Ons lichaam hebben we nodig om onze emoties te uiten en over te brengen naar een ander, anders blijf je er maar mee in je hoofd zitten. Jouw echte passie, wat jij echt wil, jouw kwaliteiten, jouw bron van inspiratie, jouw innerlijke kracht ga je niet vinden in je hoofd. Deze vind je in jouw lichaam, daar waar jouw gevoel zit. Het volgen van je hart vertrekt vanuit het lichaam, niet vanuit het hoofd.
"Waar het hoofd ons voor de gek kan houden, verteld ons lichaam altijd de waarheid"
Veel mensen merken de meeste signalen niet op in hun lijf, waardoor ze er ook niet naar kunnen luisteren, er geen betekenis aan kunnen geven en al helemaal niet weten wat ze er mee kunnen of zouden willen doen. Het lichaam geeft signalen af waarmee het jou iets wil vertellen.
Bij lichaamsgericht psychotherapie, gaan we aan de slag met het lichaam. Natuurlijk kijken we ook naar jouw gedachten en praten we met elkaar, alleen nemen we in deze werkwijze jouw lichaam als leidraad.
Soms is het lastig om zelf vanuit je hoofd meer in contact te komen met je lichaam. Daar kan lichaamsgerichte psychotherapie juist in ondersteunen. Doormiddel van bewegingsanalyse kijken we hoe jouw lichaam beweegt en wat het laat zien. We gebruiken verschillende methodes en technieken om te werken aan hetgeen waar jij tegenaan loopt. Deze methodes en technieken bevatten o.a. bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met de stem, leren uiten van en omgaan met emoties, ontspanningsoefeningen, meditatieve oefeningen en meer. Allen om nieuwe positieve ervaringen toe te voegen aan het lichaam, processen in beweging te zetten, inzichten te creëren, het lichaamsbewustwording te vergroten, blokkades op te heffen, dichter bij jezelf te komen, sterker in je schoenen te komen staan of alles wat jij ook maar graag zou willen veranderen.
Online therapie
Online sessies gaan via Teams met het beeld aan. Voor sommige delen van de therapie kan het noodzakelijk zijn om fysiek bij mij in de praktijk te komen. Dit overleggen we gewoon met elkaar en samen gaan we op zoek naar de mogelijkheden.
Opleidingen & registraties
Lichaamsgerichte psychotherapie / dans- en bewegingstherapie bij AgapeBelgiumErvaringsdeskundige trauma bij Howie the Harp
Karakterstructuren SMARA opeleiding
Ademtherapeut SMARA opleiding
Aangesloten bij Beroepsvereniging VIT
Geregistreerd bij RBCZ en SCAG
In het bezit van AGB code praktijk en AGB zorgverlener
Verpleegkunde psychiatrisch en medisch
BIG geregistreerd.
Registraties
- BIG-register
- RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
- VIT - Vereniging van Integraal Therapeuten
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Seksueel trauma
- 2. Trauma
- 3. angst en paniek
- 4. burn-out
- 5. Stress
- 6. Verkeerde ademhaling
Specialisaties - Toelichting
Mijn specialisaties:- begeleiden van mensen met trauma, met name seksueel trauma (door seksueel geweld/misbruik).
- relatietherapie aan koppels waarvan een van de twee een (seksueel) traumatische ervaring heeft meegemaakt.
- emotieregulatie
- begeleiden van mensen met het Klinefelter syndroom in samenwerking met NVK (Nederlandse Klinefelter Vereniging)
- Verbonden admen therapie
---
Seksueel Trauma
Je bent slachtoffer geworden van seksueel geweld en je merkt dat dat nog steeds een grote impact heeft op jouw dagelijks leven en/of je functioneren.
Dat kan zich op veel manieren uiten, zoals in:
- Angsten
- Fysieke klachten
- Psychische klachten
- Problemen op relationeel vlak
- Problemen op seksueel vlak
- Problemen met je geheugen
- Problemen op spiritueel vlak
- of in een combinatie hiervan…
Er bestaan gelukkig meerdere behandelvormen om te kunnen helen van seksueel trauma. Voor welke vorm je kiest, is afhankelijk van wat jij nodig hebt, waar jij je prettig bij voelt en waar je in je proces van heling staat.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- (seksueel) trauma (door seksueel geweld/misbruik)/ onverwerkte ingrijpende levensgebeurtenissen
- stress en spanningsklachten/ burnout klachten
- sombere of depressieve klachten
- lichamelijke klachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden is
- angst en paniekklachten
- persoonlijke ontwikkeling / doorbreken van patronen
- Klinefelter Syndroom
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Beeldende therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cursussen en trainingen
- ✓ Depressie therapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Loopbaancoaching
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychodrama
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatische stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Zingeving
Tarieven
Tarieven individuele sessies
- Kennismaking à 60 min: € 65*
- Sessie à 60 minuten: € 90
- Kennismaking + 5 sessies: € 395
- 5 sessies: € 420
- 10 sessies: €810
Verbonden adem sessie
- 90 min €135
- 120 min € 180
- 3 sessies à 90 minuten € 375
- 5 sessies à 90 minuten € 595
- 8 sessies à 90 minuten € 955
Tarieven sessies voor koppels
- Kennismaking à 60 min: € 65*
- Sessie à 90 minuten: € 135
- Kennismaking + 4 sessies € 495
Persoonlijke ontwikkelingstraject: € 515
bevat kennismaking en 6 fysieke sessies
Start traject helen van (seksueel) trauma: € 972]
bevat kennismakingsgesprek en 12 fysieke sessies
Ademtraject: € 595
bevat 1e sessie 120 min incl kennismaking en 4x 90 min sessie
*De kosten van het kennismakingsgesprek wordt in mindering gebracht op de kosten van de eerstvolgend sessie.
Doorbreek de cirkel van stress individueel traject € 575
kennismaking, 4 sessies lichaamsgerichte psychotherape en 2 sessies verbonden adem
Vergoedingen
Heb je een aanvullend pakket dan is de kans groot dat je een deel vergoed krijgt. Lijst vergoedingen 2024. Nieuw overzicht 2025 volgt vanuit de VIT
Mensen met een eigen onderneming:
Coaching kan opgegeven worden als kosten/uitgaven bij de omzetbelasting en inkomstenbelasting. Wanneer je mentaal en emotioneel gezond bent komt dit ten goede van de prestaties in je onderneming.
Werkgever die een aantal coaching sessies vergoed:
Bijvoorbeeld bij een dreigende burn-out of re-integratie van een burn-out betaald op individueel niveau. Burn-out klachten zijn lichaam gerelateerd, waardoor lichaamsgericht werken effectief is gebleken.
Loopbaan budget:
Voor een gezonde balans in je leven welke je mee neemt naar het werk. Bij het loopbaan budget is de keuze aan jou op welke manier je hiermee aan de slag wilt en welke coach hier voor jou bij past.
Persoonlijk budget:
Het persoonlijk budget is van de medewerker en bedoeld om de medewerker te stimuleren in zijn ontwikkeling, met als doel een duurzame inzetbaarheid. Eigen verantwoordelijkheid en vrijheid van keuze van de medewerker staan hierbij voorop.
Openingstijden
| Maandag | 08:30-17:00 op afspraak |
| Dinsdag | 14:00-17:30 op afspraak |
| Woensdag | 08:30-17:00 op afspraak |
| Donderdag | 08:30-17:00 op afspraak |
| Vrijdag | 08:30-17:00 op afspraak |
| Zaterdag | gesloten |
| Zondag | gesloten |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Oud-Beijerland.
Ik ontvang mensen uit de regio Oud-Beijerland, Hoeksche Waard, Barendrecht, Schiedam, Rotterdam.
Reviews Therapie Oud-Beijerland - Hoeksche Waard
Hieronder staan reviews over Therapie Oud-Beijerland - Hoeksche Waard - Melissa
Op basis van 4 reviews
Door het oefenen van verschillende technieken van ademhalen en het bewust zijn wat je voor en tijdens zo'n situatie kan doen heeft mij geholpen, en helpt mij.
Ook de ontspanningsoefeningen helpen daaraan mee.
Door deze oefeningen samen met Melissa te doen, en de uitleg daarbij; heb ik als positief ervaren!
In de sessies met Melissa heb ik o.a. geleerd mezelf te uiten door " het" eruit te gooien i.p.v. op te kroppen en er wakker van te liggen. Ik heb geschreeuwd, gehuild, gestampt, gelachen en mezelf verbaasd afgevraagd hoe ik het al die jaren zo volgehouden heb.
Ik ben er voor mezelf achter gekomen wat ik wil en vooral niet meer wil! Ik heb de misbruiker hierover een brief durven sturen en ben een gesprek aangegaan met o.a. mijn ouders. Dit was heel moeilijk maar o zo bevrijdend en opluchtend!
Mijn ogen zijn open gegaan en voel me zoveel sterker in mezelf staan.
Elke sessie ging een stapje verder dan de vorige, mits ik dit zelf aangaf. Ik kreeg daar de ruimte voor en er werd geluisterd maar ook op de juiste momenten juist een beetje gepusht om het toch te proberen.
De dingen die ik geleerd heb met betrekking tot luisteren naar mijn eigen gevoel en deze op een voor mij fijne manier te kunnen uiten heb ik zeker in de praktijk gebruikt en deze gebruik ik nog steeds.
Ik kan niet anders zeggen dan positieve ervaring die ik heb opgedaan en waar ik zeker mee zal blijven werken en hopelijk groeien. Doordat ik mij beter leerde te uitten, groeide ook mijn zelfvertrouwen en het gevoel er ook gewoon te mogen zijn. Ook als ik boos ben, verdrietig of juist erg blij.
Ik kreeg handvatten om zelf te ervaren met mijn lichaam en emoties. En tools om te begrijpen wat er speelde en nodig was.
Zowel in beweging, met adem, als in gedachten en emoties heb ik Melissa ervaren als een wijs mens met een sterke intuïtie en een compassievol hart.
Van haar heb ik geleerd om te verbinden met mijn lichaam, emotioneel te reguleren en met liefde te zorgen voor mezelf.
Ik ben niet alleen een trauma armer, maar ook een waardevolle relatie met mijn lichaam rijker.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Melissa:
- Forum | Tip
- Angsten | Neem je adem mee
- Angsten | De bron van angst
- Burnout | Stressniveau te hoog
- Assertiviteit | Eerst gronden
- Eetstoornis | Overgewicht als laag van bescherming
- Hyperventilatie | Hyperventilatie is een natuurlijk systeem van het lichaam
- Hyperventilatie | Oorzaak van hyperventilatie
- Hyperventilatie | Beter ademhaling
- Hyperventilatie | De bron van hyperventilatie
- Jaloezie | Jaloezie is hetgeen wat jij mist of naar verlangt
- Onzekerheid | Stem gebruiken
- Onzekerheid | Zekerheid vind je in jouw lichaam
- Onzekerheid | Je hebt alles al in je!
- Onzekerheid | Gronding en contact met je lichaam
- Onzekerheid | Van negatief naar positief
- Piekeren | Focus
- PTSS | Boekentip: Seksueel misbruikt, mijn lichaam wil een verhaal vertellen
- PTSS | Oefening 'contact met je lichaam'
- PTSS | Lichamelijke klachten bij PTSS
- PTSS | Parallel traject EMDR en lichaamsgerichte therapie
- PTSS | aanvullende zorg voor seksueel trauma
- PTSS | Jij bent meer dan het trauma
- Relatieproblemen | Aanraking na seksueel trauma
- Relatieproblemen | Relatie problemen door seksueel trauma
- Stress | Ontspanningsoefening
- Stress | Stress en hyperventilatie
- Stress | Ik zit in een stress flow
- Stress | ontspannen door adem
- Stress | Stressniveau te hoog
- Trauma | Lichamelijke (onverklaarbare) klachten na trauma
- Trauma | Lichaamsgeheugen
- Trauma | Parallel Traject EMDR en Lichaamsgerichte therapie
- Trauma | Boekentip voor Seksueel Trauma
- Trauma | aanvullende zorg voor seksueel trauma
- Trauma | Trauma zit vast in je lijf
- Trauma | Maatwerk voor seksueel trauma
- Gelukkig zijn | Je blij voelen door boos en verdrietig te mogen zijn
- Gelukkig zijn | Verbinding met je lichaam is de sleutel
- Zelfhulpboeken | Seksueel misbruikt, mijn lichaam wil een verhaal vertellen
- Boosheid & woede | In woede/ boosheid zit veel energie
- Boosheid & woede | Boosheid/woede is energie
- Boosheid & woede | Boosheid uiten is heel gezond
- Boosheid & woede | In boosheid zit een enorme kracht
- Overspannen | ontspannen door adem
- Negatief zelfbeeld | Verandering zelfbeeld door contact met je lichaam
- Negatief zelfbeeld | Je bent goed genoeg geboren!
- Negatief zelfbeeld | Bodyscan in dankbaarheid.
- Negatief zelfbeeld | Van negatief naar positief
- Omgaan met ziekte | Richten op jouw mogelijkheden
- Omgaan met ziekte | Vertrouwen weer terug krijgen in je lichaam
- Grenzen aangeven | Grenzen voel je in je lichaam
- Grenzen aangeven | Grenzen voel je in je lichaam
- Grenzen aangeven | Grenzen voel je in jouw lichaam
- Grenzen aangeven | Grenzen voel je in jouw lichaam
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie